CORSO INSTRUCTOR (Istruttore)

1) Cadute
In avanti rullata con ostacolo vicino e a lunga distanza
Rullata sotto linea di tiro
Rullata raccogliendo coltello a terra
Rullata raccogliendo pistola a terra
2) Pugni - Calci
Combinazione di pugni con spostamento in tutte le direzioni
Combinazione di calci con spostamento in tutte le direzioni
Combinazione di pugni e calci con spostamento in tutte le direzioni
Calcio doppio, arti inferiori e viso
Calcio doppio, viso e genitali
Calcio circolare con avversario laterale
3) Tecniche di gomito
Uso delle tecniche di gomito in difesa da strangolamenti in avanti
Uso delle tecniche di gomito in attacco a terra
4) Tecniche a mano aperta
Tecniche di parata a mano aperta nelle varie posizioni di spostamento, in tutte le
direzioni
Parata doppia con la stessa mano
5) Proiezioni e atterramenti
Atterramento “sentinella” da dietro (compressione vertebrale)
Proiezione di anca/spalla con una mano
Proiezione con anca scivolata o con caricamento
Proiezione squilibrando l’avversario indietro con gamba e braccio a sbarramento
6) Difesa da attacchi multipli di coltello
Dall’alto e al fianco
Mano destra e cambio mano sinistra
7) Difesa da minaccia con coltello
Posizione seduti laterale di fianco
A terra con minaccia laterale destra
A terra con minaccia laterale sinistra
8) Difesa da strangolamento seduti a terra
Attacco da dietro, difesa n. 1
Attacco da dietro, difesa n. 2
Attacco da dietro, difesa n. 3
8) Difesa da spinta frontale
Su spinta, con leva alle dita di una mano
Su spinta, presa delle dita delle due mani
9) Difesa da calci
A seguito caduta a terra da spinta: n. 1 e n. 2
10) Svincolamento da stretta al corpo (Posizione Rugby)
Con spinta e stretta sotto le ascelle
Da presa ai vestiti avendo la testa protetta
11) Difesa da mazza da baseball
Da attacco circolare al busto
Da attacco circolare alle gambe
12) Difesa da catena
Da attacco circolare vicino
Da attacco circolare mezza distanza
Da attacco circolare lunga distanza
13) Difesa da bottiglia
Con bottiglia piena, semipiena, vuota
14) Difesa da minaccia con fucile
Minaccia frontale
Minaccia da dietro
15) Difesa da violenza carnale (stupro)
16) Psicologia
17) Aspetti legali

Durata: 24 ore

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